Menu Sluiten

HOME

Welkom bij CrossFit 3900 Box!

Met een team van gecertificeerde coaches zorgen wij ervoor dat jij je doelen behaalt die jij voor ogen hebt!

CrossFit 3900 Box is meer dan alleen trainen. Jezelf en elkaar uitdagen, de verbondenheid met de community en de gezelligheid zijn nog maar een aantal voorbeelden hiervan.

Met een team van gecertificeerde coaches zorgen wij ervoor dat jij je doelen behaalt die jij voor ogen hebt!

Geen commercieel grootschalige sportschool, maar een kleine community en persoonlijke aandacht staan bij ons op nummer #1!

Onze box bestaat uit 300m2 crossfit area, kleedruimtes en een gezellige lounge en buitenterras. Ook is er een gratis parking aanwezig.

Personal training crossfit
Introductie Crossfit lessen

Wat is CrossFit?

Crossfit is een veelzijdige combinatie van allerlei oefeningen uit verschillende sporten, zoals atletiek, gewichtheffen, gymnastiek en fitness waarin we werken aan het verbeteren van kracht en conditie.

CrossFit is een ‘fitnessprogramma’ dat werd ontwikkeld door Greg Glassman.

Glassman had als doel om de gezondheid en fitheid van mensen te verbeteren.

Het programma is bedoeld om al onze fysieke competenties te trainen en te optimaliseren met als doel alledaagse activiteiten makkelijker aan te kunnen.

CrossFit is een veelzijdige combinatie van allerlei oefeningen uit verschillende sporten, zoals atletiek, gewichtheffen, gymnastiek en fitness waarin we werken aan het verbeteren van kracht en conditie.

CrossFit wordt gedefinieerd als ‘constantly varied functional movements performed at high intensity’. Het constant gevarieerd trainen van functionele bewegingen met hoge intensiteit is een uiterst doeltreffende combinatie om sterker, sneller, leniger, kortom fitter te worden, zowel fysiek als mentaal.

Hoe snel en hoe zwaar je traint bepaal je zelf. Daarom is CrossFit voor elk niveau toepasbaar, of je nu een ervaren CrossFitter bent of pas net begint!

In tegenstelling tot fitness train je bij CrossFit in groepen van maximaal 10 personen, met een professionele coach die iedereen individuele aandacht geeft om het meeste uit een training te kunnen halen.

Een ander verschil met een gewone fitness is dat je bij een CrossFit box geen spiegels vindt en nauwelijks toestellen.

In onze Box maken we vooral gebruik van kettlebells, dumbbells, ballen, ringen, touwen, barbells en pull up bars. Simpel maar doeltreffend!

Elke training begint met een warming up, gevolgd door een technisch gedeelte waarin de technieken zorgvuldig worden doorgenomen. Als afsluiter is er de WOD (Workout Of the Day). Deze is elke keer anders waardoor trainingen nooit hetzelfde zijn.

Nieuwsgierig geworden? Kom gerust eens langs!

Ben jij nieuwsgierig geworden naar CrossFit en wil je er meer over weten? Kom gerust eens kijken en wij vertellen je graag meer over CrossFit en de mogelijkheden binnen onze box.

Bronze

  • 2 x per week toegang tot de CrossFit WOD trainingen
  • Onbeperkt open gym

PRIJS: € 69,00/maand

Silver

  • 3 x per week toegang tot de CrossFit WOD trainingen
  • Onbeperkt open gym

PRIJS: € 79,00/maand

Gold

  • Onbeperkt toegang tot de CrossFit WOD trainingen
  • Onbeperkt open gym

PRIJS: € 89,00/maand

Wat vinden wij belangrijk?

  • Professionele begeleiding; In onze box krijg je uitsluitend professionele begeleiding door gecertificeerde coaches. Onze lessen worden gegeven door trainers met passie voor CrossFit of een van deze bijbehorende specialiteiten.
  • De kwaliteit van onze trainingen; hoe snel of met hoeveel gewicht je traint is niet zo belangrijk als eerst de juiste technieken beheersen. Wij zorgen ervoor dat jij eerst de technieken beheerst, zodat je daarna steeds sneller en zwaarder kunt trainen, zonder blessures of lichamelijke klachten.
  • Variërende trainingen; wij zorgen ervoor dat trainen nooit saai wordt door elke keer andere trainingen aan te bieden.
Personal training crossfit

Contact

Heesakkerstraat 42b, 3900 Pelt

TEL:

Dennis: +32494/237028 
 

E-MAIL: info@crossfit3900box.be